Das Programm baut auf den drei Säulen Stärkung des Herzkreislaufsystems, Stärkung der Muskulatur und Schulung der Bewegungskoordination auf und bietet so ein abwechslungsreiches, gut dosierbares Programm. Besonders geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger, um möglichst rasch eine gewisse Grundfitness zu erreichen.

Trainer/in: Andrea, Elfie

Zum Programm