Aktiv bewegt - Gesundheitstraining
Das Programm baut auf den drei Säulen Stärkung des Herzkreislaufsystems, Stärkung der Muskulatur und Schulung der Bewegungskoordination auf und bietet so ein abwechslungsreiches, gut dosierbares Programm. Besonders geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger, um möglichst rasch eine gewisse Grundfitness zu erreichen.
Trainer/in: Andrea, Elfie